MOBBİNG-İşyerinde Duygusal Taciz

Mobbing,bir işyerindeki kişi veya kişiler üzerinde sistematik baskı yaratarak ahlak dışı yaklaşımla iş performansını ve dayanma gücünü yok edip, işten ayrılmaya zorlamaktır.
Çoğunlukla üst düzey yöneticiler tarafından uygulanmaktadır.
Mobbinge uğrayanlar,
*Çalışma ilkelerinden ödün vermeyen
*Dürüst ve güvenilir,kuruma sadık
*İşyerinde sevilen
*İşini çok iyi , hatta mükemmel yapan
*Mobbing uygulayanın yeteneklerinden daha üstün yeteneklere sahiptir.
Mobbing davranışları;yapılan işin veya özel yaşantının sürekli eleştirilmesi,dini ve siyasi görüşlerle alay edilmesi,aşağılayıcı davranışlar,yeni bir iş verilmemesi, verilen işin geri alınması, aşırı iş yüklenmesi, itibarını düşürecek işler verilmesi,asılsız söylentiler çıkarılmasıvb.dir.
Mobbing;ağlama,uyku ve yeme bozuklukları,depresyon, yüksek tansiyon, panik atak,migren, mide ağrıları veya kalp krizine kadar giden sağlık sorunları ile travma sonrası stres bozukluğu yaratabilir.
İşyerinizde mobbinge uğruyor veya sonuçlarından pek çoğunu yaşıyorsanız gecikmeden profesyonel destek almanızda yarar vardır.
Psikolog SUNA AKGÜN-ANKARA info@psikologsunaakgun.com

Sınav KAYGISI

Sanırım sadece ülkemize özgü bir sorun sınav kaygısı.
Çünkü Türkiye,bir sınavlar ülkesi.SBS,YGS,LGS,KPSS,KPDS vb.Neredeyse daha çocuk anasınıfı yaşındayken okulu,dershanesi düşünülüyor,programları yapılıyor.Bu yarış ve ailelerdeki endişe çocuğun her yaş kademesinde benliğine ve belleğine kaydediliyor.
"BEN BAŞARILI OLMAK ZORUNDAYIM."
"Peki YA BAŞARAMAZSAM!"
İşte sınav adaylarını altüst eden korku.
Adaylar bize şunu söylüyor."Yeterince çalıştım ama ya sınavda bir terslik olursa, bildiklerimi unutursam,mide bulantısı ya da kusma, titreme, uyuşma gibi belirtiler yaşarsam diye korkuyorum."
Birçok adayın yaşadığı; genelde "ya..." diye başlayan olumsuz düşünce kalıpları ile kaygıya dönüşen sınava ilişkin bu korkular ile başedilebiliyor.
EFT(Duygusal Özgürlük Tekniği) ile sınavlarınızda hakettiğiniz başarıya ulaşabilirsiniz.
Psikolog SUNA AKGÜN /ANKARA 4187527-4250052