Sınav KAYGISI

Sanırım sadece ülkemize özgü bir sorun sınav kaygısı.
Çünkü Türkiye,bir sınavlar ülkesi.SBS,YGS,LGS,KPSS,KPDS vb.Neredeyse daha çocuk anasınıfı yaşındayken okulu,dershanesi düşünülüyor,programları yapılıyor.Bu yarış ve ailelerdeki endişe çocuğun her yaş kademesinde benliğine ve belleğine kaydediliyor.
"BEN BAŞARILI OLMAK ZORUNDAYIM."
"Peki YA BAŞARAMAZSAM!"
İşte sınav adaylarını altüst eden korku.
Adaylar bize şunu söylüyor."Yeterince çalıştım ama ya sınavda bir terslik olursa, bildiklerimi unutursam,mide bulantısı ya da kusma, titreme, uyuşma gibi belirtiler yaşarsam diye korkuyorum."
Birçok adayın yaşadığı; genelde "ya..." diye başlayan olumsuz düşünce kalıpları ile kaygıya dönüşen sınava ilişkin bu korkular ile başedilebiliyor.
EFT(Duygusal Özgürlük Tekniği) ile sınavlarınızda hakettiğiniz başarıya ulaşabilirsiniz.
Psikolog SUNA AKGÜN /ANKARA 4187527-4250052